スタッフブログ

こんにちは！岡田です。

お休みの日は楽器を吹いてます！

私の担当しているのは、　「バス　トロンボーン」　（ベーストロンボーンといわれることもある）という楽器です。

 

 ↑↑↑↑↑　１０年来の相棒です　↑↑↑↑↑

スライドといわれる細長い管を伸縮させて音程を変えるというなんとも原始的な楽器です。

わたしは主に、ビッグバンドで演奏しています！

ジャンルは、ファンク、ロック、ジャズなどです。

みんなでひとつのものを作り上げるのはとっても楽しいです！

現在ダイエットのためにTVで話題のロングブレスを毎日やっています。

お腹をへこませながら、息を３秒間吸って７秒間強く吐く

「フーッ」・・・・

かなりキツイです。

 

 

 

１分間を２セット終わった後は、体が熱くなり汗ダラダラです。

７秒間吐き続ける事ってこんなに大変だとは思いませんでした。

ひとつ気になるのが、やっている時の顔がヒドイです。

 

 

 

 

ヒドすぎます。（笑）

（スイミング山田）

こんにちは！！

小林コーチから勧められた本がまだ３ページしか読めてない久我です！

 

この間、久しぶりに大好きなバスケットボールをしてきましたー！！

 

とても久しぶりだったので、シュートは打っても打ってもはずれてしまったり......。

つまずいて転んでしまったり......。

悔しかった私は居残りしてシュートの猛練習！！

おかげで次の日は腕があがりませんでした～（＾＾；；

 

でもやっぱり身体を動かすのは楽しいですね！

みなさんもアーデルで楽しみながら運動をしてくださいね（＾ｏ＾）/

ただ筋肉痛には気をつけて......。