地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル

「自宅でできるトレーニング」動画⑭

2020年04月21日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]

ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。

臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。

 

本日はこちら!

 

フィットネス

 ⑭自宅でできる! 腰 強化トレーニング!(ボディアーチ)
 
スイミング

 【スイミング】自宅でできるトレーニング 平泳ぎ 手・コンビネーション

ページトップへ