地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル

「自宅でできるトレーニング」動画⑬

2020年04月20日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]

ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。

臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。

 

本日はこちら!

 

フィットネス

 ⑬自宅でできる! 背中 強化トレーニング!(プルダウン)
 
スイミング

 【スイミング】自宅でできるトレーニング 脳を活性化させる手遊び②

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