地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル

「自宅でできるトレーニング」動画⑮

2020年04月22日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]

ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。

臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。

 

本日はこちら!

 

フィットネス

 ⑮自宅でできる! 腹筋 強化トレーニング!(クランチ)
 
スイミング

 【スイミング】自宅でできるトレーニング ラダー(ラン)

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