地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル

「自宅でできるトレーニング」動画⑫

2020年04月19日 カテゴリー: [フィットネス] [空手]

ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。

臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。

 

本日はこちら!

 

フィットネス

 ⑫自宅でできる! 腹筋強化トレーニング!(ニートゥチェスト)

 

空手教室

 【空手教室】自宅でできるトレーニング 後ろ回し蹴り

 

メッセージ(フィットネス)

 吉田 ワックスがけ中

 

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