地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル
2020年04月28日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]
ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。
臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。
本日はこちら!
フィットネス
㉑自宅でできる! 胸の上部 トレーニング
スイミング
【スイミング】自宅でできるトレーニング ラダー②(ジャンプ)