地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル
2020年04月17日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]
ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。
臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。
本日はこちら!
フィットネス
⑩自宅でできる! 内もも 強化トレーニング!(アダクション)
スイミング
【スイミング】自宅でできるトレーニング 脳を活性化させる手遊び①