地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル
2020年04月12日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]
ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。
臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。
本日はこちら!
フィットネス
⑤自宅でできる!ふくらはぎ強化トレーニング!(カーフレイズ)
スイミング
【スイミング】自宅でできる水泳トレーニング 背泳ぎ・手の回し方