地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル

「自宅でできるトレーニング」動画㉕

2020年05月02日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]

ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。

臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。

 

本日はこちら!

 

フィットネス

 ㉕自宅でできる! 肩甲骨のダイナミックストレッチ

 
 
スイミング

 【スイミング】 イメージトレーニング 泳いでいる動画

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