地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル

「自宅でできるトレーニング」動画㉔

2020年05月01日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]

ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。

臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。

 

本日はこちら!

 

フィットネス

 ㉔自宅でできる! 棒体操(四十肩改善)

 
 
スイミング

 【スイミング】自宅でできるトレーニング 水をつかまえる練習

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