地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル

「自宅でできるトレーニング」動画⑱

2020年04月25日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]

ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。

臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。

 

本日はこちら!

 

フィットネス

 ⑱自宅でできる! 肩の前 強化トレーニング!(アップライトローイング)

 
 
スイミング

 【スイミング】自宅でできるトレーニング バタ足強化

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