地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル

「自宅でできるトレーニング」動画⑦

2020年04月14日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]

ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。

臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。

 

本日はこちら!

 

フィットネス

 ⑦自宅でできる!ウエストくびれトレーニング!(アブツイスト)

スイミング

 【スイミング】自宅でできる水泳トレーニング 平泳ぎ(脚)

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