スタッフブログ

こんにちは、フロントの竹川です。┏○゛

 

最近、気温の高い日が続くようになりました。 

暑くなってきたこの時期に「冷え性」というタイトル。

「？」と思った方もいらっしゃるかと思いますが、ここ数年、私は季節・寒暖を問わず、足の冷え性に悩まされていました。

特に夜は、寝るときに靴下は欠かせませんでした。

しかし実際には、冷え性対策として就寝時に靴下を履くのは、良くないようです。

寝ている間に発生した汗で水分を吸った靴下が、余計に足を冷やしてしまうそうです。

また靴下自体の締め付けもあり、血行が悪くなるとの事を知りました。

 

私は昨年まで、冬場のみならず梅雨に入る頃まで、ずっと靴下を履いて寝ていましたが、実は逆効果だったようです。(-_-;)

そこで、ネットで知った方法ですが、この冬から、ゆるくなって普段履きには不要となった靴下のつま先部分のみを切り、その状態で履いて寝ることにしました。

 

見た目は良くないですがちゃんと洗ってますよ！

 

床に就いてすぐは、少し布団の冷たさを感じましたが、足の冷えで目が覚めることもなく、また朝も足は冷えていませんでした！

目からウロコでした。

血行が回復したのか、もう今は履かずに床に就いています。

私のような、ヘビーな冷え性でお悩みの方。

いろいろな冷え性対策はありますが、その一つとして、就寝時限定ではありますが試してみてはいかがでしょうか？

ちなみに、効果には個人差があることをご注意いただければと思います。