地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル
2020年05月02日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]
ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。
臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。
本日はこちら!
フィットネス
㉕自宅でできる! 肩甲骨のダイナミックストレッチ
スイミング
【スイミング】 イメージトレーニング 泳いでいる動画