地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル

【フィットネス】11月よりスタジオレッスン大幅リニューアル!

2020年10月22日 カテゴリー: [フィットネス]

11月より、スタジオレッスンが大幅リニューアル致します!

 

★★★ 新メニュー紹介 ★★★

 

【筋膜リリースヨガ】
 筋膜を伸ばすことによりコリやゆがみを改善します。
 レッスン後にはマッサージ後のようなほぐれた身体と深いリラックスが期待できます。

 

【ポルドブラ】
 バレエやピラティスの要素を複合的に取り入れたレッスン。
 インナーマッスルを鍛え、姿勢改善や肩こり解消を目指し優雅にエクササイズします。

 

また、レッスン内容変更・時間変更・新規インストラクター就任などもございます。
詳しくは以下をご覧ください。

 

スタジオ&スイミングレッスン スケジュール(11月~)

スケジュール内容(11月~)

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