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「自宅でできるトレーニング」動画⑤

2020年04月12日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]

ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。

臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。

 

本日はこちら!

 

フィットネス

 ⑤自宅でできる!ふくらはぎ強化トレーニング!(カーフレイズ)

スイミング

 【スイミング】自宅でできる水泳トレーニング 背泳ぎ・手の回し方

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