地域密着型のスイミングクラブとアットホームなフィットネスクラブのアーデル

「自宅でできるトレーニング」動画③

2020年04月10日 カテゴリー: [フィットネス] [スイミング]

ご自宅でもできる、簡単なトレーニングを動画にしてみました。

臨時休館中、ほぼ毎日アップロードしていきます。

 

本日はこちら!

 

フィットネス

 ③自宅でできる!もも裏ひきしめトレーニング!(レッグカール)

スイミング

 【スイミング】自宅でできる水泳トレーニング 柔軟体操

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